Etykiety
- Nowość
ALLHydrate CYTRULINA (jabłczan l-cytruliny) 300g proszek, 60 porcji - suplement diety
Wystaw opinię o produkcie
Wybierz automat paczkowy
Koszty dostawy wybranego produktu
Cena dostawy dotyczy tego produktu (w wybranym wariancie - jeśli dotyczy). Może się ona zmienić po dodaniu innych produktów do koszyka.
Kod produktu: MED081
Zapytaj o produkt
Administratorem danych osobowych jest Sklep Zielarsko - Medyczny DARY ZIÓŁ Karina Zahorska. Przetwarzamy je w celu przesłania odpowiedzi na zapytanie. Więcej informacji dotyczących przetwarzania danych osobowych znajduje się w polityce prywatności.
Udostępnianie karty produktu
Opis
Koszty dostawy
Opinie
Produkty powiązane
60 porcji mocy: ALLHydrate Cytrulina (jabłczan L‑cytruliny) dla maksymalnego pumpu i regeneracji
Lekkość w nogach zamiast betonu? Poznaj ALLHydrate Cytrulina, która robi różnicę od pierwszych minut wysiłku
Wyobraź sobie finisz podbiegów: serce pracuje jak dobre rzemieślnicze wahadło, a nogi - zamiast palić ogniem - niosą Cię dalej. W mojej praktyce doradzania sportowcom amatorom i trenerom widziałem to setki razy. Czasem brakowało nie kolejnego „magicznego” gadżetu, tylko prostej podpórki dla krążenia i regeneracji. Tu właśnie wchodzi jabłczan L-cytruliny.
ALLHydrate Cytrulina to czysty, bezsmakowy proszek, który z łatwością łączysz z ulubionym napojem lub innymi suplementami. W opakowaniu znajdziesz 300 g - to 60 porcji do Twoich codziennych rytuałów ruchu i odpoczynku. Bez aromatów, bez słodzików, bez zbędnych dodatków. Sama esencja działania.
„Dobre przygotowanie to nie magia. To powtarzalne, drobne wybory, które wspierają krążenie, energię i spokojną regenerację.”
Cytrulina w praktyce: od pierwszego sprintu, przez serię przysiadów, aż po długi podjazd
Jeśli trenujesz siłowo, biegasz, jeździsz na rowerze lub lubisz interwały, jabłczan L-cytruliny może być Twoim cichym sojusznikiem. Wspiera pompę mięśniową, komfort pracy mięśni i uczucie „lekkości” przy narastającym zmęczeniu.
Więcej przepływu - wsparcie produkcji tlenku azotu to lepsze ukrwienie, a w praktyce: subiektywnie łatwiejsze serie i płynniejszy rytm biegu.
Wytrzymałość bez zadyszki - przy treningach 30-60 minut wiele osób opisuje mniejsze „ściany” w połowie jednostki.
Regeneracja - wsparcie usuwania metabolitów wysiłkowych może pomóc łagodniej przejść przez zakwasy i szybciej wracać do formy między dniami treningowymi.
Przykład z sali: osoby podnoszące ciężary często mówią, że przy 6 g cytruliny ostatnie 1-2 powtórzenia w serii stają się realne, a nie życzeniowe. Biegacze z kolei czują korzyść na 5-10 km, gdzie tempo trzyma się stabilniej, a oddech nie „rozsypuje się” na ostatnich kilometrach.
Co robi jabłczan L‑cytruliny? Mechanizm bez tajemnic
Krążenie i cykl mocznikowy - dlaczego czujesz „lżej”
Cytrulina to aminokwas, który w organizmie przekształca się w argininę - a ta wspiera produkcję tlenku azotu (NO). NO „rozluźnia” naczynia krwionośne, dzięki czemu krew płynie swobodniej, dostarczając tlen i składniki odżywcze tam, gdzie ich potrzebujesz. Efekt w terenie? Bardziej przewidywalne tętno i odczucie wysiłku, szczególnie przy stałym tempie lub powtarzanych interwałach.
Druga noga działania to cykl mocznikowy. Cytrulina pomaga w gospodarce amoniakiem - jednym z „odpadów” intensywnej pracy mięśni. Mniej takiego zanieczyszczenia wewnętrznego to często łagodniejsza subiektywna męczliwość i łatwiejszy powrót do świeżości następnego dnia.
Rola jabłczanu - mały dodatek, duża różnica
W tej formule cytrulina łączy siły z jabłczanem - solą kwasu jabłkowego związaną z cyklem Krebsa (sercem wytwarzania energii w komórkach). W praktyce oznacza to wsparcie w „przerabianiu” substratów energetycznych, co bywa odczuwalne przy wysiłkach o narastającej intensywności. Krótko mówiąc: cytrulina otwiera kran z przepływem, a jabłczan pomaga lepiej korzystać z paliwa.
Jak używać ALLHydrate Cytrulina - przewodnik od podstaw do zaawansowania
Początkujący: zacznij prosto i uważnie
Dawka startowa: 2,5-5 g (pół do jednej porcji) 30-45 minut przed treningiem. Sprawdź, jak reagujesz.
Nawodnienie: wymieszaj w 250-300 ml wody. Bezsmakowa formuła pasuje też do soku, izotoniku lub naparu (po ostudzeniu).
Obserwuj ciało: jeśli masz wrażliwy żołądek, zwiększaj o 1-2 g co kilka jednostek. Prostota działa.
Średnio zaawansowany: dopracuj dawkę i rytuał
Standard treningowy: 6-8 g przed wysiłkiem siłowym, interwałami lub startem na 5-10 km.
Stacki, które „grają”:
z kreatyną (3-5 g dziennie) - solidna baza mocy i powtórzeń,
z beta‑alaniną (2-3 g dziennie) - wsparcie buforowania zakwaszenia przy interwałach,
z elektrolitami - sodem, potasem, magnezem; lepsza praca skurczu mięśniowego.
Timing: 30-45 minut przed; przy długich sesjach (powyżej 90 min) warto rozważyć podział dawki: część przed, część około 45 min po starcie (jeśli to praktyczne).
Zaawansowany: dopasuj do specyfiki wysiłku
Siła i hipertrofia: 6-8 g pre‑workout, plus „naturalne azotany” w posiłku (np. burak, rukola). To zgrany duet krążeniowy.
Wytrzymałość: 3 g rano + 3-6 g przed kluczową sesją. Przy startach - nic nowego w dniu zawodów.
Kontrola tolerancji: cytrulina nie wymaga cyklowania, ale tygodniowy „reset odczuć” raz na 8-12 tygodni pomaga ocenić realny wpływ na komfort treningu.
Wskazówka praktyczna: pierwsze porcje odmierz wagą kuchenną. Porcja producenta (5 g) to 1/60 opakowania. Precyzja = powtarzalne efekty.
Jakość, prostota, wolność mieszania - co wyróżnia ALLHydrate
Jednoskładnikowa czystość - tylko jabłczan L‑cytruliny. Zero słodzików, barwników i aromatów. Pasuje do każdego napoju i każdego planu.
Bezsmakowa baza - łącz z izotonikiem, naparem z mięty czy domowym sokiem. Od porannej szklanki wody, przez bidon na trening, aż po porę regeneracji.
Wydajność - 300 g = 60 porcji po 5 g. Wystarcza na 1-2 miesiące regularnego użycia (w zależności od dawki).
Przejrzystość informacji - EAN produktu: 5903242585081. Wiesz, po co sięgasz.
W ALLHydrate czuć połączenie tradycji i nowoczesności: prosty skład, realne wsparcie codziennych rytuałów i świadomość, że mniej dodatków to więcej harmonii z Twoim organizmem.
Najczęstsze pytania i małe pułapki - jak wycisnąć z cytruliny maksimum
Czy to dla mnie?
Jeśli jesteś osobą dorosłą, aktywną, chcesz wesprzeć wydolność, komfort pracy mięśni i regenerację - to rozsądny wybór. Unikaj, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, a także przy chorobach nerek lub układu krążenia - wtedy skonsultuj się ze specjalistą. Nie dla dzieci i młodzieży.
Kiedy brać?
Najczęściej 30-45 min przed wysiłkiem. Przy porannych treningach - nawet 15-20 min wystarczy, bo żołądek jest „pustszy”. Do sesji wieczornych - unikaj ciężkich posiłków tuż przed, by nie spychały suplementu na dalszy plan trawienia.
Z czym łączyć, a z czym uważać?
Tak: kreatyna, beta‑alanina, elektrolity, kofeina (jeśli ją dobrze tolerujesz), naturalne azotany (np. sok z buraka).
Uwaga: nadmiar kofeiny + brak nawodnienia potrafią „zgasić” korzyści z przepływu. Wybierz równowagę i wodę z odrobiną soli.
3 błędy, których unikają najlepsi
Testowanie nowości w dniu startu - sprawdź dawkę na 2-3 treningach wcześniej.
Za mało płynów - wsparcie krążenia działa lepiej, gdy krew nie jest „gęsta jak syrop”.
Chaotyczne dawkowanie - trzymaj się zakresu 5-8 g pre‑workout i notuj odczucia. Dane z notatnika to Twój kompas.
Krótki case: rowerzysta z weekendowych ultra potwierdza, że 6 g cytruliny + 500 ml izotoniku na starcie, a potem stałe tempo nawadniania, to przepis na brak skurczów na 120. kilometrze. Małe rzeczy, duży spokój.
Gdzie kupić i jak wpleść w codzienne rytuały
ALLHydrate Cytrulina (jabłczan L‑cytruliny) 300 g, 60 porcji, czeka na Ciebie w naszym stacjonarnym Sklepie Zielarsko‑Medycznym Dary Ziół w Głogowie, ul. Grodzka 23. Jeśli wolisz zakupy z kanapy - wejdź na www.daryziol.pl, zamówisz 24/7, spokojnie i bez pośpiechu.
Sięgnij po prosty krok: wsyp miarkę do bidonu, dołóż łyk natury w postaci naparu czy soku z buraka, a potem wyrusz. Od pierwszego kilometra, przez środek treningu, aż po wieczorną regenerację i wyciszenie - wybierz harmonię, która wspiera Twoją energię na co dzień. Razem odkrywajmy, jak świadome, małe wybory budują wielką zmianę dla ciała i głowy.