Aminokwasy

Aminokwasy – budulec ciała, jak również źródło energii

Wchodzące w skład białek czy też budujące większość tkanek oraz mięśni w organizmie – aminokwasy to związki chemiczne, które odpowiadają zarówno za prawidłowe funkcjonowanie organizmu, jak również przebieg wielu ważnych procesów. Gospodarka hormonalna i produkcja hormonów, regeneracja komórek i tkanek, metabolizm, przemiana materii, przyrost masy mięśniowej, leczenie uszkodzeń mięśni oraz ścięgien, wspomaganie pracy mózgu, zwiększenie odporności na stres czy też odpowiednie działanie układu nerwowego − aminokwasy pełnią bardzo ważną funkcję, a ich niedobór może prowadzić do wielu niekorzystnych objawów i dolegliwości! Jakie można wyróżnić rodzaje aminokwasów? Mając na uwadze odżywianie, wyróżnia się aminokwasy endogenne i egzogenne. Pierwszy rodzaj to związki, które nasz organizm jest w stanie syntezować samodzielnie, drugie natomiast należy dostarczać wraz z pożywieniem czy poprzez suplementacje. Do grupy aminokwasów egzogennych zalicza się takie związki, jak: lizyna, tryptofan, fenyloalanina, treonina, walina, leucyna, izoleucyna i metionina – jeżeli więc szukasz odpowiednich suplementów, to postaw na takie, które będą miały te związki w swoim składzie!